Abwehrsystem Körper

Das große Yang der Schüssler Salze…

…ist Ferrum phosphoricum D12(FeP)- die Nummer „3“ der Schüssler Salze.  Ferrum phosphoricum ist ein natürlicher Stoff, der bei uns sowohl im Blut als auch in allen Zellen, besonders den Muskelzellen, vorkommt:

  • Es ist das stärkste Entzündungs- und Schmerzmittel für alle heftigen, akuten Yang-Erkrankungen- es harmonisiert und erhält das gesunde Yang-Qi.
  • Als Hauptmittel der 6 Yang-Mittel beruhigt, kühlt, dämpft oder kräftigt die Nummer 3 die Yang-Energie.
  • Es hat die stärkste Verbindung zum Feuerelement und kann somit dieses sehr gut beeinflussen- brennen die Krankheiten- Schüssler Nummer 3; gibt es zu wenig Feuer, dann heizt es dem Körper ein.
  • Es dient der schnellen Beseitigung innerer Hitze und ist das Hauptmittel auch aus Sicht der TCM bei entzündlichen Yang- Erkrankungen.
  • Ferrum phosphoricum aktiviert, erhält und erhöht die Sauerstoffkonzentration im Blut und den Zellen, sorgt somit für ein ausgeglichenes „Brennen“ des Yang-Feuers- Sauerstoff ist unabdingbar, um Feuer in Gang zu halten- damit trägt Ferrum phosphoricum auch zu einer stärkeren Vitalität und Kräftigung bei.

Hauptmerkmale:

  • FeP schafft ein gesundes und kräftiges Yang-Qi;…
  • …kühlt überschießendes, hitziges Yang-Feuer; z.B. bei akuten Entzündungen, allen Erkrankungen zu Beginn, bei Fieber, Yang-Blut-Fülle, Röte, Wind-Hitze-Erkrankungen; es hilft bei allem wo Kälte eine Linderung/ Besserung bringt;
  • … beruhigt Yang-Qi-Fülle bei starken Schmerzen, vor allem pochenden, klopfenden und pulsierenden Schmerzen die durch Bewegung, Bücken, nach dem Essen, Druck oder Massage schlimmer werden;
  • … es kräftigt das Yang-Qi, unterstützt also die Heilungsenergie bei akuten Krankheiten oder auch bei Krankheitsneigung- bei allgemeiner Schwäche, Müdigkeit, Antriebs- und Leistungsschwäche und bei einem geschwächten Wei-Qi(Abwehrschwäche)
  • FeP wirkt kühlend, absenkend, zusammenziehend, beruhigend und kräftigend

                         (gesunde Ernährung unterstützt die Wirkung von FeP- z.B. in roter Bete ist auch Ferrum enthalten)

Bei einer Yang- Disharmonie kann FeP wie folgt eingesetzt werden- auch unabhängig vom Konstitutionstyp:

  • bei frischen Wunden und wenn Schmerzen durch Bewegung stärker werden,
  • bei Fieber bis 38,8 Grad- erhöhter Temperatur- es ist leicht erhöhtes Yang-Fieber,
  • bei Entzündungen- der Krankheitsort ist heiß, rot und oft geschwollen- durch Kälte oder Kühle verbessert sich der Zustand, wogegen Wärme und und warme Anwendungen den Zustand verschlimmern,
  • zu Beginn einer Erkrankung- Krankheiten verlaufen wie der Jahreskreis; alle akuten Krankheiten beginnen mit einem starken Abwehrkampf- FeP harmonisiert das Yang und kann damit akute Krankheiten- rechtzeitig genommen- bereits abmildern und so einem schwereren Verlauf vorbeugen,
  • bei Blutungen- das Blut ist kräftig(Yang)hellrot bis rot, gerinnt zu einer gallertartigen Masse- FeP ist ein Hauptmittel bei Nasenbluten, da Qi und Yang nach oben streben ist hier FeP indiziert,
  • bei Schmerzen- alle Entzündungsschmerzen verlangen nach FeP(siehe oben),
  • bei körperlicher Überanstrengung- FeP ist das Mittel für alle, die körperlich schwer arbeiten, Sport treiben oder anderweitig ständig körperlichen Belastungen ausgesetzt sind,
  • bei Stress- Stress verbraucht sehr viel Yang-Qi- zusätzlich zur Beruhigung der Leber mit geeigneter Kräutermedizin oder bspw. Taraxacum Urtinktur kann FeP Stresssymptome reduzieren- hier sollte aber etwas im Lebensalltag geändert werden,
  • bei Schwäche und Abwehrschwäche- FeP erhöht die Sauerstoffbindung- dadurch stärkt es allgemein das Qi und hilft dem Körper bei der Regeneration und Abwehr,
  • bei Konzentrationsschwäche- besonders Kinder lassen sich leicht ablenken, da ihr Qi noch nicht reguliert ist; FeP hilft auch hier durch seine Wirkung auf das Blut und die Zellen,
  • FeP ist das Sportlermittel per exellance- es ist das wichtigste Mittel um die Milz und damit die Muskeln zu stärken, denn die Muskeln haben ihre Affinität zum Milz-Qi……

Anwendung:

  • Potenz D12- kühlt das Yang-Feuer; Potenz D3 hat eher die stärkende Wirkung
  • akut: alle 15-30 Minuten eine Pastille lutschen
  • chronisch: 6-8x täglich ein- zwei Pastillen
  • Schnupfen: 5 Pastillen FeP D12 und 7 Pastillen Magnesium phosphoricum D12 in heißem Wasser auflösen und langsam trinken
  • Salbe: die FeP-Salbe kann sowohl bei Wunden, Verbrennungen, Gelenkschmerzen als auch zur Herzstärkung und bei kalten Händen/Füßen eingesetzt werden

Schüssler Salze bekommen Sie mittlerweile in jeder Apotheke oder direkt bei den Herstellern- sie sind einfach anzuwenden und gehören in die Hausapotheke- ihre Wirkung fusst auf chemisch- physikalischen Gesetzen.

Natürlich tragen auch entsprechende Lebensmittel zur Gesundung bei- allerdings sollte(gemäß der TCM) bei einer bestehenden Erkältung, einem grippalen Infekt oder einer Grippe k e i n e  Hühnerbrühe zu sich genommen werden- dadurch wird die emporlodernde Yang-Energie getriggert und alles wird schlimmer!

Gute Gesundheit!

Dein Immunsystem- Deine Seele

 

Der Herbst ist da und mit ihm auch wieder die Frage: Wie stärke ich mein Immunsystem ohne großen Aufwand und mit einfachen Mitteln?

Lebensstil, Alter und konstitutionelle Veranlagung spielen eine maßgebliche Rolle für unser Immunsystem. Ein lebenslanger Prozeß wird mit der Geburt ausgelöst, welcher individuell wie ein Fingerabdruck ist. Damit haben Sie den ersten Ansatz- was für andere hilfreich ist, muss nicht unbedingt für mich zutreffend sein. Individualität ist entscheidend und dabei spielt auch unser Seelenleben eine ganz entscheidende Rolle. Körperlich haben wir zahlreiche Bereiche, die für uns einen Schutzwall darstellen- die Haut zur äußeren Abwehr, die Schleimhäute, der Magen- Darm- Trakt und unser Blut im weiteren Sinn. Sind alle diese Schaltstellen “ in Balance „, dann haben die pathogenen Faktoren der chinesischen Medizin Wind, Kälte, Hitze, Trockenheit und Feuchtigkeit keine Chance- mit der modernen Medizin gesprochen- Bakterien, Viren und Pilze finden keinen Zugang zum Körper.

Was benötigen wir, um gesund zu bleiben bzw. unsere Abwehr zu stärken?

  • Sauerstoff- Frische Luft und Bewegung außerhalb der vier Wände sind wichtig. Sauerstoff hat einen Einfluss auf das Spurenelement Eisen im Körper, welches wichtig bei der Bekämpfung von eindringenden Keimen ist.
  • Bewegung- Durch Bewegung wird die Mikrozirkulation gefördert, Qi wird bewegt und gestärkt- also auf zum flotten Spaziergang, leichtes Walking/ Laufen und ab zum Muskeltraining. Muskeln dienen nicht nur einer guten Figur, sie sind entscheidend für einen gut funktionierenden Stoffwechsel.
  • Naturbelassenes Essen- Regelmäßiges, maßvolles und verträgliches Essen sorgen für einen gesunden Darm- unseren größten Bereich des Immunsystems- siehe Beitrag “ Harmonische Ernährung“ und… es ist tatsächlich so günstig, sich gesund, nachhaltig und abwechslungsreich zu ernähren.
  • Ausreichender Schlaf- damit ist nicht nur der Nachtschlaf, sondern auch eine Regelmäßigkeit der Erholung am Tag gemeint- immer mal wieder kleine Pausen bei der Arbeit, gefüllt mit einer leichten Gymnastik, einem kurzen Spaziergang oder Meditation und wer kann bzw. die Möglichkeit hat, ein leichter Mittagsschlaf zwischen 13:00 Uhr und 15:00 Uhr, dienen der Stärkung der Immunsabwehr.
  • Lassen Sie die Seele baumeln- Meditation, autogenes Training, Yoga, Taiji chuan/ Qi Gong- mentale Gesundheit pflegen! Denken Sie daran:  Es gibt Dinge, die nicht änderbar sind. Da muss man keine Energie und Sorge investieren!
  • Trinken- wir benötigen ca. 2 Liter Flüssigkeit pro Tag, damit alle Nährstoffe dahin kommen, wo sie hingehören- Wasser, grüner Tee, eventuell leichte Saftschorlen(1 Teil Saft- naturell- und 3 bis 4 Teile Wasser) sind wichtig für den Zellstoffwechsel.
  • Sinnvoll ist eine Stärkung mit Schüssler Salzen- für 4 Wochen täglich je 6 Pastillen der Salze Nr. 1, 3, 7, 21 und 26 über den Tag verteilt auf der Zunge zergehen lassen und ggf. eine Kur mit einem natürlichen Nahrungsergänzungsmittel( bitte bei mir erfragen ) ergänzend anwenden.
  • Teekuren sorgen dafür, dass unser “ Bauchhirn“ in Harmonie gebracht wird und somit auch die Immunabwehr besser funktioniert:
  1. Bitterstoffe helfen bei einer trägen oder langsamen Verdauung- z. B. Löwenzahntee oder 3x tgl. 5 Tropfen einer Löwenzahnurtinktur für 14 Tage sorgen für die Regulation. Dazu sollte die Ernährung umgestellt werden, auf Brot und Wurst/ Fleisch verzichtet werden.
  2. Sollte ein nervöser Darm mit einem sehr weichen/ fast flüssigen Stuhl vorherrschend sein, dann sorgt ein morgendlich auf nüchternen Magen getrunkener Kümmeltee für einen Ausgleich. Häufig sind Hefepilze(nach chin. Medizin „Feuchtigkeit“) die Auslöser eines häufigen/ dünnen Stuhl.
  3. Nach dem Mittag und am Abend folgt dann ein Tee mit 25 Gramm Anisfrüchten, 35 Gramm Fenchelfrüchten und 40 Gramm Süßholzwurzel( bei Hypertonie- Bluthochdruck- bitte Rücksprache halten). Diese Anwendung sollte für 14 Tage erfolgen bzw. bis eine deutliche Regulierung spürbar ist.
  4. Im Anschluss sollte ein Anpassungsrezept dafür sorgen, dass der „neue Darm“ aktiv bleibt: 3x tgl. 1 Tasse aus 25 Gramm Fenchelfrüchten, 40 Gramm Süßholzwurzel(Hypertonie! Rücksprache!), 35 Gramm Kalmuswurzel und 40 Gramm Taigawurzel. Alle Kräuter sorgen für eine „harmonische Mitte“!

Die Zubereitung des Tee ist immer gleich- Fenchelfrüchte mörsern, für 200ml Wasser nimmt man einen/ zwei Teelöffel der Mischung, überbrüht die Mischung mit kochendem Wasser, lässt den Sud für 12- 15 Minuten zugedeckt ziehen, dann abseihen und langsam trinken. Bitte keine Süßstoffe(Zucker, Honig, Stevia oder gar Süßstoff) zusetzen!!

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  • Zucker, Zuckerhaltiges, Weißmehl, ein Zuviel an Fleisch/ Fleischprodukte, Fertignahrung und Mikrowellenessen sorgen für eine Schwäche des Darms und damit des Immunsystems- also darauf verzichten!
  • Nach Antibiotikagaben, die manchmal nötig sind, sollte der Darm mit langkettigen Kohlenhydraten und Probiotika aufgebaut werden. Dazu ist eine Konsultation in der Praxis nötig. Ich erstelle einen individuellen Plan, der Ihr Immunsystem wieder auf den richtigen Weg bringt. Antibiotika nennen das Kind bereits beim Namen- auch die „guten“ Keime werden geschwächt und dadurch besteht eine erhöhte Anfälligkeit für Dysbalancen im Darm und eine Schwäche des Immunsystems.
  • Ist es draußen kalt und windig? Ingwertee ist das Zauberwort- einfach zwei bis drei Scheiben einer frischen Ingwerwurzel putzen, mit einem Liter Wasser aufkochen, 30 Minuten ziehen lassen und dann in eine Thermoskanne füllen, über den Tag trinken.
  • Ein letzter Tipp- ziehen Sie sich dem Wetter entsprechend an! Ich erinnere mich noch an die Ermahnungen meiner Oma und Mama “ Kind, zieh Dir ein Hemd an“- na, ja… Hemden sind nicht so mein Ding, aber Bekleidung nach dem Zwiebelprinzip schon. Egal, ob beim Out-Door- Sport, im Garten oder auf dem Weg zur Praxis- mehrere Schichten übereinander sorgen für ein angenehmes Klima und so haben Sturm und Regen keine Chance. Also… „bauchfrei“ ist was für den Strand!

Mit einem Zitat von Christian Morgenstern wünsche ich Ihnen eine wunderbar gesunde Zeit!

“ Man soll sein krankes Nierenbecken nicht mit zu kalten Bieren necken! Auch sollte man bei Magenleiden den Wein aus sauren Lagen meiden!“

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