Bewegungstherapie
Qi Gong, Taiji Chuan und Yoga
Bewegungstherapie, Yogatherapie und Meditation – zusätzlich zur Behandlung oder für sich allein.
„Wer sich aus der Mitte heraus bewegt, lebt leichter, gesünder und im Einklang mit sich selbst und der Welt.“
Qi Gong und Taiji Quan
Qi Gong und Taiji Quan, auch als innere Kampfkunst bezeichnet, zu deren Praxis Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen gehören, sowie Akupressur, Klopf- und Selbstmassagetechniken, kultivieren und helfen dem Körper, dem Geist und der Seele.
Wählen Sie aus den Übungen, die ich in meiner Praxis als Bewegungstherapie zusätzlich zur Behandlung anbiete, tun Sie sich etwas Gutes, erkunden Sie Neues oder lassen Sie die Seele baumeln.
Für werdende Mütter biete ich Qi-Gong-Übungen zur Unterstützung der Schwangerschaft an, nach der Entbindung Qi Gong zur Regeneration.
In meiner Praxis
Wählen Sie Ihren Weg
- Ba Duan Jin – Acht Brokate Eine der berühmtesten und ältesten Qi-Gong-Formen Chinas. Mehr zu den Acht Brokaten
- Yoga und Yogatherapie Kurse in kleinen Gruppen und maßgeschneiderte Einzelstunden. Zur Yoga-Seite
- Qi Gong in der Schwangerschaft Zur Unterstützung der Schwangerschaft und nach der Entbindung zur Regeneration.
Yogatherapie
Yoga für Ihr Beschwerdebild
Ähnlich wie beim Qi Gong und Taiji Chuan haben Sie auch mit der Yogapraxis die Möglichkeit, sich achtsam und kontinuierlich zu bewegen. Ich biete Ihnen maßgeschneiderte Yogastunden, die sich speziell mit Ihrem Beschwerdebild auseinandersetzen. Dabei geht es nicht um akrobatische Übungen, sondern um die Arbeit mit dem Körper in den grundlegenden Asanas und gegebenenfalls Meditationsformen (mit Mudras).
- Schmerzen jeglicher Art
- inneren Erkrankungen
- Fehlhaltungen
- Fehlstellungen
- Stressbewältigung
- muskulären Dysbalancen bei Sportlern
- zur Steigerung der Flexibilität
Ni hao – herzlich willkommen!
Die Acht Brokate zum Mitmachen: alle acht Bewegungen mit Atemanleitung
Aus dem Blog
Bewegung im Blog
- Seelenduft 5. Oktober 2026
- Herbst… Mabon… Ernte und Abschied 21. September 2026
- Die ruhige Kraft der warmen Erde 14. September 2026
Termin vereinbaren
Einzelstunden in Yoga oder Qi Gong werden individuell auf Sie zugeschnitten.