Kurse und Yogatherapie
Yoga in meiner Praxis
Achtsam und kontinuierlich bewegen, in der kleinen Gruppe oder in der Einzelstunde. Dabei geht es nicht um akrobatische Übungen, sondern um die Arbeit mit dem Körper in den grundlegenden Asanas und gegebenenfalls Meditationsformen mit Mudras.
- Kleingruppen höchstens 8 Teilnehmende, viel Raum für Korrektur
- Material Yogamatte und Block werden gestellt
- Einzelstunde 60 Minuten Yogatherapie, 35 Euro
- Kleingruppe Yogatherapie, 15 Euro
Jede Woche
Yoga-Kurse
Alle Kurse finden in Kleingruppen statt; sie sind gesundheitsorientiert und altersgerecht.
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Yoga-Relax for Men only
Montag · 18:45–19:45 Uhr
18,00 Euro Noch 1 Platz
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Yoga for Women only
Montag · 17:00–18:30 Uhr
Die Yoga-Klasse für die Frau und Frauengesundheit.
20 Euro Ausgebucht
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Yin-Yoga – den Abend ausklingen lassen
Mittwoch · 17:30–18:30 Uhr
Sanfte Praxis zum Abend, bewusst auch für Teilnehmende mit Einschränkungen und über 70.
20 Euro, ab 4 Teilnehmenden 15 Euro Noch 3 Plätze
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Yoga for Men only
Donnerstag · 17:30–19:00 Uhr
Die Yoga-Klasse nur für den Mann und die Männergesundheit.
20 Euro Noch 3 Plätze
Yoga-Workshops
Rosen-Yoga – Balance für Deine Hormone, Teil 3
Hormonbalance von Akupressur bis Yoga, von nährendem Essen über Kräuter und Essenzen. Für Mädchen ab 10 Jahren und Frauen jeden Alters.
- Wann
- 29. Januar 2027, 16:00–19:00 Uhr
- Wo
- In der Praxis
- Beitrag
- 65 Euro
Einzeln oder in der Kleingruppe
Yogatherapie
Ähnlich wie beim Qi Gong und Taiji Chuan haben Sie auch mit der Yogapraxis die Möglichkeit, sich achtsam und kontinuierlich zu bewegen. Ich biete Ihnen maßgeschneiderte Yogastunden, die sich speziell mit Ihrem Beschwerdebild auseinandersetzen.
Seit 2018 bin ich ausgebildete Yogatherapeutin.
Yogatherapie bei
- Schmerzen jeglicher Art
- inneren Erkrankungen
- Fehlhaltungen
- Fehlstellungen
- Stressbewältigung
- muskulären Dysbalancen bei Sportlern
- zur Steigerung der Flexibilität
Anmeldungen zur Yogatherapie erfolgen mindestens eine Woche vorher und sind verbindlich. Bei Nichtteilnahme oder kurzfristiger Absage werden 50 % der Kosten berechnet.
Häufige Fragen
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die Zentrale Prüfstelle der Gesetzlichen Krankenkassen hat eine Zulassung als Präventionskurs abgelehnt – Begründung: zu wenige Teilnehmende und keine Prävention, da es sich um Yogatherapie handelt. Trotzdem gibt es einige gesetzliche Krankenkassen, die diese Stunden nach Prüfung bezahlen. Wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse. Für private Krankenkassen, Beihilfe und Heilfürsorge richtet sich die Erstattungsfähigkeit nach dem Tarif.
Wie melde ich mich zu einem Kurs an?
Per WhatsApp oder telefonisch unter 0174 9991260. Bei den offenen Kursen bezahlen Sie nur die Stunden, an denen Sie teilnehmen.
Was muss ich mitbringen?
Yogamatte und Block werden gestellt. Bequeme Kleidung genügt.
Übung zum Mitmachen
Sonnengruß zum Mitmachen
Zwölf Haltungen, die fließend ineinander übergehen. Folge der Figur in deinem Tempo und lass den Atem die Bewegung führen.
1 von 12 · Ausatmen
Gebetshaltung
Aufrecht stehen, Füße hüftbreit, Hände vor der Brust zusammenlegen.
Übe nur, was sich gut anfühlt. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder nach Verletzungen bitte vorher ärztlich abklären.
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