Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungsmethode, die bei Stress, Schlafstörungen, Schmerzen oder Bluthochdruck Anwendung findet. Eine fünfmalige Teilnahme ist empfehlenswert, um den Ablauf zu verinnerlichen – Hilfe zur Selbsthilfe.
Laufender Kurs · Entspannung
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Entspannung nach Jacobson. Eine fünfmalige Teilnahme ist empfehlenswert.
Symbolbild (KI)Gut zu wissen
Kostenübernahme wie bei „Stop and Relax“. Ihr Arbeitgeber kann die Teilnahme im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung steuerfrei bezuschussen (§ 3 Nr. 34 EStG, bis zu 500 Euro pro Mitarbeiter und Jahr).
Anmeldung
Sichere Dir Deinen Platz
Schreib mir kurz Deinen Namen. Du bekommst eine Bestätigung mit allen Einzelheiten.