Ein Duft für die Frauengesundheit…

So langsam neigt sich der Sommer dem Spätsommer und Frühherbst zu- die ersten Blätter färben sich tatsächlich schon; die Nachttemperaturen sind kühl; der Tau glitzert morgens auf den Gräsern. Mit der ersten Morgenkühle kommen auch die Fragen nach der Frauengesundheit wieder häufiger in der Praxis auf und so liegt es nahe, dass ich hier mal wieder das „Arnika der Gebärmutter“ zum Thema nehmen… übrigens kannst Du auch hier dazu lesen: https://spiritandbalance.de/?s=g%C3%A4nsebl%C3%BCmchen

Das Gänseblümchen ist keine Pflanze, zu der es ein ätherisches Öl gibt; aber es bildet die Grundlage für ein „Frauen-Wohl-Öl“- dazu weiter unten mehr:

Dieses zarte Blümchen mit den kleinen, fast unverwüstlich scheinenden Blüten ist so viel mehr als eine zarte Wiesenblume; in der traditionellen Pflanzenkunde gilt es als sanftes Frauenkraut und wird poetisch als „Arnika des Uterus“ bezeichnet. Für ein selbstgemachtes Mens-Öl lässt es sich mit einem milden Trägeröl und beruhigenden ätherischen Ölen verbinden… dazu folgt im Beitrag mehr…

Gänseblümchen- die kleine, zarte Kraft für die weiblichen Mitte

Es ist im Rasen zu finden, auf Koppeln, an Gartenrändern… Zart, ausdauernd und fast das ganze Jahr hindurch anzutreffen, trägt es eine besondere Botschaft in sich. In der Volksheilkunde wird es traditionell mit der weiblichen Mitte, der Haut und der sanften Regulation verbunden.

Nicht umsonst wird das Gänseblümchen als „Arnika des Uterus“ bezeichnet. Wie eine kleine Helferin steht es für Beruhigung, Ausgleich und die Rückkehr in die eigene Mitte.

Gerade während der Menstruation kann eine sanfte Massage guttun: Wärme, bewusste Atmung und eine achtsame Bauchmassage mit einem selbst angesetzten Gänseblümchenöl haben eine besondere Qualität für die Frauengesundheit, Dein Wohlbefinden auch in dieser Zeit 🙂 Über die zarte, wärmende Berührung erfolgt der Impuls- Ich bin da. Ich spüre mich. Ich schenke mir Zeit.

Weibliche Kraft kommt nicht oder nur selten lautstark daher, drängelnd, fordernd; genau das spiegelt das Gänseblümchen wieder. Die ruhige aber kraftvolle Fähigkeit, sich zu sammeln, weich zu werden und dem eigenen Körper zuzuhören, liegt in dieser sanften Pflanze begründet.

Dein kleines „Ritual“ für die Menszeit– meine Empfehlung:

Ziehe Dich an einen ruhigen Ort zurück; trinke eine Tasse Tee aus Frauenmantel, Gändeblümchen, Schafgarbe und Melisse(zu gleichen Teilen) und danach strecke Dich aus oder setze Dich bequem hin; verreibe ein wenig Öl in den Händen zum Erwärmen und trage dies mit ruhigen, kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn auf den Unterbauch auf. Anschließend decke diesen mit einem Leinentuch zu, darauf lege eine Wärmflasche/ ein Wärmekissen und genieße die entspannende Wärme- dabei einige Minuten bewusst in den Bauch atmen. In dieser Zeit begleiten Dich die Runen: ᛒ ᛚ ᛃ – Berkana – Laguz – Jera
Geborgenheit- Fluss- dein natürliche Rhythmus.

Rezept für ein ausgleichendes Gänseblümchen-Mens-Öl- für 30 ml:

Zutaten

• 10 g getrocknete Gänseblümchenblüten
• 30 ml Mandelöl oder Jojobaöl
• 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl
• 1 Tropfen ätherisches römisches Kamillenöl
• 1 Tropfen ätherisches Weihrauchöl
• Braunglasfläschchen mit 30 ml Inhalt

Zubereitung

1. Die Gänseblümchen vollständig trocken und sauber in ein kleines Schraubglas geben.
2. Mit dem Mandel- oder Jojobaöl bedecken. Alle Pflanzenteile müssen vollständig mit Öl bedeckt sein.
3. Das Glas verschließen und für etwa 3–4 Wochen an einem warmen, dunklen Ort ziehen lassen; einmal täglich vorsichtig schwenken.
4. Das Öl durch ein feines Tuch oder einen anderen, feinen Filter dann abseihen.
5. Das filtrierte Gänseblümchenöl in ein sauberes Braunglasfläschchen füllen.
6. Lavendel, römische Kamille und Weihrauch hinzufügen und das Fläschchen sanft schwenken.
7. Mit Herstellungsdatum beschriften und dunkel sowie kühl lagern- aber nie im Kühlschrank!

Anwendung

• 3–6 Tropfen Öl in den Händen erwärmen.
• Sanft im Uhrzeigersinn auf den Unterbauch oder/und den unteren Rücken massieren.
• Anschließend kann eine angenehm warme, nicht heiße Wärmflasche aufgelegt werden.
• Das Öl kann 1–2-mal täglich während der Menstruation angewendet werden.
• Solltest Du die Bauchmassage nicht mögen, dann verreibe etwas vom Öl in Deine Hände und massiere Deine Hände oder auch die Füße damit gut aus- dies wäre ein kleiner „Umweg“ gegen Krämpfe oder Unwohlsein.

Für Deine Sicherheit!!!

• Nur vollständig getrocknete Gänseblümchen verwenden, da Restfeuchtigkeit das Öl verderben lassen kann.
• Vor der ersten Anwendung eine kleine Menge an der Innenseite des Unterarms testen.
• Nicht auf verletzte, entzündete oder gereizte Haut auftragen.
• Ätherische Öle niemals unverdünnt anwenden.
• Bei Allergien gegen Korbblütler, insbesondere Kamille, Arnika oder Schafgarbe, auf das Öl verzichten oder vorher fachkundig abklären.
• Bei Schwangerschaft darf dieses Öl NICHT eingesetzt werden!!!
• Das Öl unterstützt wohltuend, ersetzt jedoch keine medizinische Abklärung.

Das Gänseblümchen-Mens-Öl verbindet die traditionelle Symbolik des Frauenkrauts mit einem einfachen Körperritual. Wärme, langsame Berührung und bewusste Atmung können helfen, die eigene Mitte während der Menstruation achtsam zu begleiten und Krämpfe zu lindern.

Das Gänseblümchen – eine kleine Blume mit großer Erinnerung an die Kraft der weiblichen Mitte und daran, dass Selbstfürsorge für DICH ein MUSS ist – alles Liebe

Kira