Hallo an Dich und herzlich Willkommen … Zwei, drei Sätze, worum es heute geht.
Eine Duftmischung für klare Gedanken und neue Wege
Kreativität braucht Raum…und Fokus hilft, diesen Raum zu halten. In unser heimatlichen schamanischer Tradition können Düfte zu kleinen Übergängen werden; sie markieren den Übergang vom Alltag in eine bewusste Zeit des Sammelns, Lauschens und Gestaltens. Rosmarin, Salbei, Melisse und Zitrone verbinden sich dabei zu einer Duftmischung, die sinnbildlich Klarheit, innere Ruhe und frische Ideen in Dein Wirken einlädt 🙂
Die ätherischen Öle der Kräuter
Rosmarin(3 Tropfen) steht in dieser Deutung für Wachheit und geistige Ausrichtung. Sein krautig-aromatischer Duft darf Dein Beginnen begleiten…einen Moment innehalten, die Aufmerksamkeit sammeln und sich einer Aufgabe zuwenden. Salbei(2 Tropfen) bringt eine erdige, klärende Note hinein. Symbolisch unterstützt er dabei, gedankliches Durcheinander loszulassen und den eigenen Arbeitsraum bewusst zu betreten.
Melisse(1-2 Tropfen) wirkt weicher und sanfter. Sie lädt dazu ein, den inneren Druck zu lösen und Gedanken nicht sofort zu bewerten- eine sehr hilfreiche Haltung, wenn neue Ideen entstehen sollen. Zitrone(2 Tropfen) setzt einen hellen, frischen Akzent. Sie steht für Leichtigkeit, Aufbruch und den Mut, einen ersten Entwurf zu wagen, auch wenn noch nicht alles feststeht.
Zusammen ergibt sich eine Duftkomposition mit zwei Seiten: Rosmarin und Salbei geben Ausrichtung und Klarheit; Melisse und Zitrone öffnen einen ruhigeren, spielerischen Raum für Einfälle. Der Duft kann ein persönliches Kreativritual begleiten; nicht als Versprechen, die Konzentration oder Kreativität medizinisch zu steigern, sondern als sinnlicher Hinweis an dich selbst:“Jetzt darf gesammelt, gedacht und gestaltet werden.“
Du kannst die Öle auch mit 20ml Trägeröl vermischen, in ein Roll-on-Fläschchen geben und etwas davon auf das Brustbein geben- beachte aber die Verträglichkeit.
Ein kleines Ritual für den Alltag- die tägliche Arbeit
Gib in einen Diffuser die vom Hersteller empfohlene Wassermenge und insgesamt 3–4 Tropfen der Mischung. Beginne ausgewogen, zum Beispiel mit je einem Tropfen Rosmarin, Salbei, Melisse und Zitrone.
Setze dich für einen Moment ruhig hin, nimm den sich entfaltenden Raumduft wahr und formuliere eine klare Absicht/ ein Sankalpa: „Was möchte ich heute entwickeln und worauf richte ich meine Aufmerksamkeit? Schreibe anschließend drei freie Ideen auf, ohne sie gleich zu beurteilen. Wähle danach eine davon aus und arbeite für eine kurze, festgelegte Zeit daran.
Mein Tipp: Setze realistische Ziele- sowohl für die tägliche Arbeit, als auch für Ideen und Projekte. Selbst die schönste oder passende Duftmischung hilft Dir nicht, wenn Du zu viel möchtest- unrealistisch im Ziel bist.
Solche Rituale können auch in Dein Team integriert werden- bspw. als Abschluss eines Meetings.
Achte auf die Verträglichkeit der Öle; lüfte den Raum immer gut durch und nutze Öle maßvoll.
Alles Liebe – Kira
