Hallo an Dich und herzlich Willkommen … Zwei, drei Sätze, worum es heute geht.
Warum Zeder für Dich angenehmer als Lavendel sein kann
Zeder duftet warm, trocken und holzig. In Deiner Abendroutine kann dieser Duft ein Gefühl von Ruhe, Geborgenheit und innerer Sammlung unterstützen – als Alternative zu Lavendel für Menschen, die blumige Düfte nicht mögen oder sich nach einer erdigeren Atmosphäre sehnen. Ätherische Öle „behandeln“ keine Schlafstörungen; sie können aber Dein Nervensystem ausgleichen und somit auch Deinen Schlaf beeinflussen.
Die Zeder als Wegbegleiterin
In der schamanisch inspirierten Symbolik steht dieser Baum mit seinen mächtigen Wurzeln für Standfestigkeit, Schutz und Verbindung zur Erde. Zeder gibt Dir die Möglichkeit, Dich innerlich auf- und auszurichten und zugleich zu verwurzeln. Ihr Duft passt besonders zu allen Menschen, die viel Verantwortung tragen, stark nach außen funktionieren und abends nur schwer aus dem „Tun“ herausfinden. Der Duft ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Beim Menschen, der stark auf den Duft der Zeder anspricht, besteht oft eine unterschwellige Sehnsucht nach einem sicheren inneren Ort; nach klaren Grenzen, Beständigkeit und dem Gefühl, nicht alles allein halten/tragen zu müssen. Das ist eine schamanische Deutung des Duftes; keine modern-psychologische Diagnose.
Abendmischung mit Zeder
Ich schenke Dir diese Mischung… anwendbar auf einem Trägerstein, in einer Salzschale oder einem Vernebler:
- 2 Tropfen Zedernholzöl
- 2 Tropfen Süßorange
- 1 Tropfen Weihrauch
Die Mischung verbindet die warme, holzige Note der Zeder mit der Fruchtigkeit der Orange und dem balsamischen Duft des Weihrauchs. Lasse den Diffuser kurz vor dem Zubettgehen für etwa 15–20 Minuten laufen und lüfte anschließend gut. Weniger Duft ist oft angenehmer als ein dauerhaft intensiver Raumduft. Die Salzschale kannst Du mit etwas Entfernung an Dein Bett stellen 🙂
Du möchtest die Mischung auf die Handgelenke oder das Brustbeit geben… dann verdünnst Du die Mischung mit 10 ml geeignetem Trägeröl; zunächst immer an einer kleinen Hautstelle testen.
Ein kleines Abendritual
Gib den Duft auf einen Stein; einen Diffuser oder einfach auf ein Tuch, setze dich für einen Moment ruhig hin und spüre die Füße am Boden. Atme entspannt und ohne Zwang- mit jedem Einatmen kehrst du ein Stück mehr in deine eigene Mitte zurück- mit dem Ausatmen lass alles Beschwerende des Tages los.
Mein Tipp: Verwende ein eindeutig deklariertes Öl mit botanischem Namen, denn „Zeder“ kann unterschiedliche Pflanzen bezeichnen. Zedernöl gibt es auch als Raumspray oder für das Kopfkissen- frage mich gezielt nach entsprechenden Anbietern in Apothekerqualität. Solltest Du eine Schale mit Salz verwenden, dann nutze ein qualitativ hochwertiges Steinsalz, lege eine Zitronenscheibe mit dazu und gib 5 Tropfen der Mischung auf das Salz.
Alles Liebe – Kira
