Das große Fest des Übergangs…

…wird in dieser Woche besonders kraftvoll- zum 30.04.2026 steht das Fest BELTAINE/ Walpurgisnacht an und in der Nacht zum 1.Mai bzw. am 1.Mai kommt auch noch der Vollmond dazu.

Wie kraftvoll wird dieser Übergang in den Frühsommer- um Dich zu unterstützen, lade ich Dich ein, Dir diesen Beitrag bei einer Tasse Tee oder Kaffee, so ganz gemütlich, zu lesen:

Beltaine markiert den Übergang in die sehr kraftvolle, feurige Jahreshälfte: Feuer, Blüte, Sinnlichkeit, Fruchtbarkeit und Lebenskraft treten in den Vordergrund. Im nordischen Schamanismus lässt sich dieses Fest als Schwellenritual verstehen — verwandt mit Walpurgisnacht, Maifeuer, Ahnenkontakt, Seiðr-Arbeit und der Verehrung von Erde, Wachstum und schöpferischer Kraft. Die Kräuter dieser Zeit tragen besonders viel junges Grün, ätherische Frische und aufsteigende, sich ausbreitende Pflanzenkraft in sich.

Beltaine im nordischen Schamanismus

Beltaine ist ursprünglich dem keltischen Jahreskreis zugeordnet und wurde/wirdrd traditionell um den 30. April bis 1. Mai/erstes Maiwochenende gefeier- der Mondlauf war hier der Zeitbringer. Im nordischen Kontext verbindet sich diese Schwellenzeit mit der Walpurgisnacht/ Nacht der heiligen Walburga, Maifeuern, Frühlingsopfern, Fruchtbarkeitsritualen und der Rückkehr der starken, vitalen Naturkräfte.

Während Samhain in die Tiefe, zu den Ahnen und in die Dunkelheit führt, öffnet Beltaine das Tor nach außen: in Blüte, Begegnung, Körperlichkeit, Wachstum und Lebenslust. Es ist ein Fest der lodernden Mitte — zwischen Erde und Himmel, zwischen Wurzel und Blüte, zwischen altem Winter-Atem und jungem Sommerlicht.

Im nordischen Schamanismus können zu Beltaine besondere, alte Kräfte/ kraftvolle Göttinnen und Götter angerufen werden:

Gottheit/Wesen	Bedeutung zu Beltaine
Freyja	Liebe, Sinnlichkeit, weibliche Kraft, Seiðr, Magie, Schönheit, Selbstwert
Freyr	Fruchtbarkeit, Wachstum, Fülle, Sonnenkraft, Erdensegen
Jörd	Erde, nährender Boden, Verwurzelung, Schutz, Mutterkraft
Sól	Licht, Lebenskraft, Wärme, Erneuerung
Die Disen	weibliche Ahnenkräfte, Schutz, intuitive Führung
Die Landvættir	Naturgeister, Hüter von Land, Wald, Quellen und Feldern

Beltaine ist damit nicht nur ein Fest der äußeren Fruchtbarkeit, sondern auch der inneren: Welche Vision möchte wachsen? Welche Kraft darf zurückkehren? Welcher Wille/ Wunsch möchte wieder lebendig werden?

Die schamanische Bedeutung des Beltaine-Feuers

Das Feuer ist eines der zentralen Symbole dieser Zeit. Es reinigt, stärkt, schützt und entfacht. In alten Bräuchen wurden Feuer entzündet, um Vieh, Felder, Häuser und Menschen symbolisch zu segnen. Im schamanischen Erleben ist das Beltaine-Feuer ein Tor: Es verwandelt Schwere in Kraft, Müdigkeit in Bewegung und alte Bindungen- geprüft- in neue Lebendigkeit.

Ein einfaches Ritual kann so aussehen:

• Entzünde am Abend eine Kerze oder ein kleines Feuer.
• Lege frische Kräuter wie Gundermann, Birke, Giersch oder Schafgarbe bereit.
• Sprich laut aus, was du in die helle Zeit tragen möchtest.
• Übergib dem Feuer symbolisch einen alten Gedanken, eine Sorge oder eine Erschöpfung.
• Berühre anschließend die Erde mit beiden Händen und bitte Jörd um Halt.
• Lege ein Kraut als Dank an einen Baum, eine Quelle oder an den Rand deines Gartens.
• Formuliere im Herzen oder in der Sprache: „Was in mir schlief, darf erwachen. Was in mir glimmt, darf lodern. Was in mir wurzelt, darf blühen.“

Kräuter zu Beltaine und ihre Wirkung

Die Kräuter um Beltaine sind geprägt von aufsteigender Pflanzenkraft. Viele sind gerade gekeimt und frisch-grün der Erde „entsprungen“, mineralstoffreich, aromatisch, oft bitter (Bezug zum Holzeelement in der CM). Sie unterstützen symbolisch und naturheilkundlich Reinigung, Leber, Stoffwechsel, Kreislauf, Verdauung, Lebenskraft und emotionale Öffnung.

Kraut	Pflanzenkraft zu Beltaine	Verwendung
Giersch	Mineralstoffreiches Frühlingsgrün, Symbol für Erneuerung und Fülle	Für Suppen, Pesto, Oxymel, Kräutersalz
Brennnessel	Starke Mars-Pflanze, aktiviert, reinigt, kräftigt	Für Tee, Suppe, Spinat, Frühlingskur
Gundermann	Schutzkraut, Schwellenpflanze, traditionell für Haus- und Hofmagie	Für Kräuterbutter, Tee, Räucherung, Suppe
Schafgarbe	Frauenkraut, Grenz- und Schutzpflanze, harmonisierend	Für Tee, Räucherung, Bittertonic
Birkenblätter	Licht, Neubeginn, Reinigung, junge Frühlingskraft	Für Tee, Bad, Räucherung, Ritualkranz
Löwenzahn	Sonnenkraft, Leber-Galle-Unterstützung, Erdung und Mut	Für Salat, Tee, Sirup, Suppe
Waldmeister	Duft, Herzöffnung, Leichtigkeit, Maienmagie	Für Maibowle, Sirup, Duftbündel
Spitzwegerich	Schutz, Heilhaut, Atemwege, Bodenständigkeit	Für Tee, Sirup, Kräutersuppe
Sauerampfer/Wald-Sauerklee	Frische, Waldkraft; Glück, feine Säure, Lebendigkeit	Für Limonade, Suppe, kleine Ritualgabe
Frauenmantel	Weibliche Hülle, Schutz, Zyklus, Venus-Kraft	Für Tee, Ritualbad, Frauenkräutermischung
Holunderblätter und junge Holunderkraft	Schwellenbaum, Ahnenkontakt, Schutz	Für Rituale und Räucherwerk, Blüten später für Tee/Sirup

Besonders kraftvolle Beltaine-Kräuter

Giersch — die grüne Fülle

Giersch ist eines der stärksten Beltaine-Kräuter für den Alltag. Er wächst üppig, ausdauernd und fast unaufhaltsam. Schamanisch steht er für die Kraft, die sich nicht länger zurückhalten lässt. Naturheilkundlich wird er traditionell als mineralstoffreiches Wildgemüse geschätzt und gerne in Frühjahrskuren verwendet.

Brennnessel — das Feuer im Blut

Die Brennnessel trägt eine klare, durchsetzende Kraft. Sie brennt, weckt, bewegt und klärt. Zu Beltaine passt sie besonders, weil sie das innere Feuer anspricht: Kreislauf, Stoffwechsel, Mut und Handlungskraft. Als Tee oder Suppe ist sie ein klassisches Frühlingskraut.

Gundermann — der Hüter der Schwelle

Gundermann rankt am Boden entlang und verbindet Orte miteinander. Er gilt traditionell als Schutz- und Hauskraut. In der Beltaine-Zeit kann er für Rituale verwendet werden, die Übergänge begleiten: vom Rückzug zur Begegnung, von Müdigkeit zu Bewegung, von Schutz zu Öffnung.

Birke — die weiße Erneuerin

Die Birke ist im nordischen Raum ein Baum des Neubeginns. Ihr helles Wesen, ihre junge Blattkraft und ihre Verbindung zur Reinigung machen sie zu einer wunderbaren Beltaine-Pflanze. Birkenzweige können als Ritualschmuck, für einen kleinen Haussegen oder als Symbol für den Eintritt in die helle Zeit genutzt werden.

Waldmeister — der Duft des Mai

Waldmeister trägt die feine, fast elfenhafte Qualität des Maienwaldes. Sein Duft öffnet die Sinne und erinnert an Leichtigkeit, Tanz und Freude. Er sollte sparsam verwendet und vor der Verarbeitung kurz angewelkt werden, damit sich sein typisches Aroma entfaltet.

UND… natürlich darf der BÄRLAUCH nicht fehlen- alles in einem Kraut vereint mit der kraftvollsten Energie, um DIR „Bärenkräfte“ zu verleihen 😉

Schamanisches Beltaine-Ritual mit Kräutern

Dieses Ritual eignet sich für den Abend des 30. April oder den Morgen des 1. Mai.

Du brauchst:

Zutat	Bedeutung
Eine Kerze oder Feuerstelle	Lebenskraft, Reinigung, Schutz
Giersch oder Brennnessel	Wachstum und Aktivierung
Gundermann	Schutz und Schwellenkraft
Birkenzweig	Neubeginn
Eine Schale Wasser	Gefühl, Intuition, Fluss
Eine kleine Gabe wie Hafer, Honig oder Brot	Dank an Erde und Naturkräfte

Ablauf:

• Setze dich an einen ruhigen Ort im Garten, am Waldrand oder an ein geöffnetes Fenster.
• Entzünde die Kerze.
• Lege die Kräuter vor dich.
• Tauche die Fingerspitzen in das Wasser und berühre Stirn, Herz und Bauch.
• Sprich: „Ich trete ein in die helle Zeit. Meine Wurzeln sind stark. Mein Feuer ist wach. Mein Herz darf blühen.“
• Halte einen Birken- oder Haselzweig in den Händen und benenne eine Kraft, die du in den kommenden Wochen nähren möchtest.
• Lege die Kräuter später in die Suppe, trockne sie für Tee oder gib einen kleinen Teil als Dank zurück an die Erde.

Beltaine-Suppe mit Wildkräutern

Diese Suppe ist wärmend, leicht, nährend und sie verkörpert die „grüne Kraft“- verbindet die Frische der jungen Wildkräuter mit der erdenden Kraft von Kartoffel, Lauch und Wurzelgemüse. Aus Sicht der CM stärkt sie sanft die Mitte, bewegt durch die grünen Kräuter das Qi und bringt frische Frühlingskraft in den Körper.

Rezept: Grüne Beltaine-Suppe mit Giersch, Brennnessel und Gundermann

Für 4 Portionen

Zutat	Menge
Frischer Giersch	2 Handvoll
Junge Brennnesselspitzen	1 Handvoll
Gundermann	1 kleine Handvoll
Junge Löwenzahnblätter	4–6 Blätter
Kartoffeln	3 mittelgroße
Lauch	1 Stange
Möhre	1 Stück
Zwiebel	1 Stück
Knoblauch	1 kleine Zehe
Gemüsebrühe	900 ml
Hafer- oder Sahnealternative	100 ml
Olivenöl oder Ghee	1–2 EL
Zitronensaft	1–2 TL
Muskat	1 Prise
Fenchel- oder Kümmelsamen	½ TL
Salz und Pfeffer	nach Geschmack
Optional: frischer Sauerampfer oder Sauerklee	einige Blättchen als Topping
Optional: geröstete Haferflocken oder Kerne	2 EL

Zubereitung:

• Die Wildkräuter sorgfältig verlesen, kurz waschen und trocken schütteln.
• Brennnesseln am besten mit Handschuhen sammeln und verarbeiten.
• Kartoffeln, Möhre und Zwiebel schälen und würfeln.
• Lauch waschen und in feine Ringe schneiden.
• Öl oder Ghee in einem Topf erwärmen.
• Zwiebel, Lauch, Möhre, Knoblauch und Fenchel- oder Kümmelsamen sanft anschwitzen.
• Kartoffeln dazugeben und kurz mitdünsten.
• Mit Gemüsebrühe aufgießen.
• Die Suppe etwa 15–20 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.
• Giersch, Brennnessel, Gundermann und Löwenzahn erst in den letzten 3–5 Minuten dazugeben.
• Hafer- oder Sahnealternative einrühren.
• Die Suppe fein pürieren.
• Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitronensaft/Abrieb einer Zitrone abschmecken.
• Mit Sauerampfer, Sauerklee, gerösteten Haferflocken oder Kernen- fein gehackt oder gerebelt- servieren.

Schamanische Betrachtung zu dieser einfachen Köstlichkeit:

Diese Suppe ist mehr als eine Mahlzeit. Sie ist ein kleines, erdendes Beltaine-Ritual.

Bestandteil	Symbolische Bedeutung
Kartoffel	Erdung, Sättigung, Schutz
Lauch	Reinigung, Durchlässigkeit, Bewegung
Giersch	Fülle, Wachstum, grüne Lebenskraft
Brennnessel	Feuer, Mut, Aktivierung
Gundermann	Schwelle, Schutz, Verbindung
Löwenzahn	Sonnenkraft, Leber-Qi, Aufrichtung
Zitrone/Sauerampfer	Frische, Klarheit, Erwachen
Hafer	Milde, Mitte, Nährung

Vor dem Essen kann ein kurzer Segen gesprochen werden: „Grünes Feuer, junge Erde,Licht im Blatt und Kraft im Herd- Was mich nährt, darf in mir blühen. Was mich ruft, darf nun erglühen.“

Hinweise und achtsame Anwendung

Wildkräuter sollten nur gesammelt werden, wenn Du sie sicher bestimmen kannst. Besonders bei jungen Blättern kann es zu Verwechslungen kommen. Sammle an unbelasteten Orten, fern von stark befahrenen Straßen, gedüngten Feldern und Hundewiesen.

Kraut	Hinweis
Brennnessel	Bei Neigung zu Wassereinlagerungen durch Herz- oder Nierenerkrankungen nur fachkundig einsetzen
Waldmeister	Sparsam verwenden; nicht in großen Mengen oder dauerhaft
Sauerampfer/Wald-Sauerklee	Enthält Oxalsäure; bei Nierensteinen oder Oxalatproblematik nur sehr zurückhaltend
Schafgarbe	Bei Korbblütler-Allergie meiden
Birkenblätter	Bei Birkenpollenallergie vorsichtig testen
Wildkräuter allgemein	In Schwangerschaft, Stillzeit, bei schweren Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme individuell prüfen

Beltaine als inneres Jahreskreisfest

Beltaine ist eine Erinnerung und Fest des Moment’s- Lebendigkeit muss nicht erzwungen werden- sie steigt auf, wenn Natur und Boden bereit sind. Als nordische Schamanin höre ich in dieser Zeit auf die Erde, auf die Bäume, auf die Ahnen und auf das leise Knistern und Flüstern des eigenen inneren Feuers, aber auch den 4 Himmelsrichtungen und den Winden.

Die Kräuter Ende April/ Anfang Mai sind zarte und trotzdem kraftvolle grüne Boten dieser Rückkehr. Sie nähren, klären, bewegen und bringen die Erinnerung in den Körper zurück, dass dieser Teil des großen Kreislaufs ist. Eine einfache Beltaine-Suppe kann so zum Ritual werden: wärmend für im Deine Mitte, grün für Leber und Herz; aber auch erhellend für unseren Geist.

Hab eine wunderbare Zeit und genieße die aufstrebende Kraft- alles Liebe…

Kira

Hinweis: Einige Fotos wurden durch KI bearbeitet bzw. erstellt.