…Dickdarms- dem Yang-Partner des Lungenmeridians- beginnt um 05:00 Uhr und läuft bis ca. 07:00 Uhr. Ebenfalls dem Metallelement zugeordnet findet hier das „Trennen“ besonders stark statt- es ist die Zeit, in der auf geistiger und körperlicher Ebene der Ballast „abgeworfen“, ausgeschieden wird- ggf. haben Sie um diese Zeit die erste Entleerung von Stuhl und Urin- somit hat der Körper die Möglichkeit, das Energiesystem neu auszubalancieren:
- Zwischen 05:00 Uhr und 07:00 Uhr steigt die Körpertemperatur langsam an, die Vitalfunktionen werden stärker- der Körper wechselt von der Regenerationsphase in die Aufwachphase- kommt langsam auf „Betriebstemperatur“ 🙂
- Die Trennungsfunktion setzt ein- siehe oben, aber auch unsere schönste Nebensache der Welt findet am Morgen eine gute Zeit, da unsere Sexualhormone besonders stark ausgeschüttet werden…
- Mit Sonnenlicht aufwachen wäre jetzt ideal, aber auch ein Lichtwecker erfüllt den Zweck- je mehr Licht Sie in den Schlafraum zum Aufwachen lassen, um so stärker werden die „Schlafhormone“ vertrieben- man kommt deutlich leichter „in die Puschen“…
- Beginnen Sie in dieser Zeit den Tag mit den Meridianübungen oder den Yogasequenzen(siehe Beitrag Yoga)- damit können Sie sich ganz auf den neuen Tag konzentrieren und Altes „abwerfen“- sich davon trennen…
- Jetzt ist die Zeit für das Glas lauwarmes Wasser- es gleicht nicht nur den Flüssigkeitsverlust der Nacht aus, sondern sorgt auch für eine optimale Ausscheidung…
- Massieren Sie ggf. den Punkt HeGu(Dickdarm 4) an beiden Händen- er ist ein Entgiftungspunkt und liegt auf dem Muskelberg, der entsteht, wenn Daumen und Zeigefinger fest zusammen gepresst werden- auf dem Bild sehen Sie HeGu in der Akupunktur
Nutzen Sie die Zeit gut- werfen Sie Ballast ab und starten Sie unbeschwert in den neuen Tag:
„Es gibt nur eine Zeit anzufangen, diese Zeit ist jetzt“- und sie ist es jeden Tag wieder !!!
