Duft im hohen Sommer

Herzlich Willkommen im August- zu diesem doch sehr besonderen Monat. Nicht nur, dass heute immer noch die starke Energie vom ersten Schnitterfest- Lammas/Freyblot/Kornblot und der gestrigen Sonnenfinsternis zu spüren ist; auch das Lions-Gate am 8.8.2026… immer wieder die ACHT/8- wirft seine Energie bereits in die Waagschale; dann noch die Perseiden, Sirius… also das sind schon Kräfte, die uns zur Verfügung stehen 🙂

Daher habe ich mir gedacht, ich nehme Dich mit auf die Reise mit und zu einem der kraftvollsten ätherischen Öle, die unsere heimische Natur zu bieten hat: BLAUES SCHAFGARBENÖL

Die Schafgarbe ist eine Pflanze der tiefen Ruhe und Reparation: aromatisch, bitter, schützend und wie ein stiller Raum für alles, was im Körper wieder in Ordnung kommen möchte. Ihr intensiv blaues ätherisches Öl kann eine achtsame Begleitung bei zyklusbedingten Unterbauchspannungen sein – verdünnt, warm und mit Respekt vor seiner Kraft.

Blaues Schafgarbe-Öl aus der Pflanze der stillen Rückkehr

Schafgarbe begleitet Frauen seit vielen Generationen; seit tausenden von Jahren. Sie wächst unscheinbar an Wegesrändern, auf Wiesen und an sonnigen, auch sehr kargen Orten und gerade damit trägt sie eine erstaunliche Widerstandskraft in sich. In der Pflanzenkunde steht sie für Klarheit, Schutz, das sanfte Ordnen und für eine Mitte, die ohne starkes Getöse stark ist.

„Blaue Schafgarbe“ meint das ätherische Öl der Schafgarbe, dessen tiefe Blauverfärbung durch Chamazulen entsteht. Dieser Stoff bildet sich tatsächlich erst bei der Destillation aus Vorstufen der Pflanze. Das Öl duftet krautig, warm, bittersüß-wie das Leben- und leicht erdig. Es ist kein gefälliger Duft „auf die erste Nase“ 😉 , sondern einer, der den Atem bewusst tiefer werden lässt aber dafür den inneren Lärm egal in welche Richtung zum Verstummen bringen kann.

Aus schamanischer Sicht ist das Schafgarbenöl eine Hüterin der Grenzen. es setzt den Impuls zum Loslassen ohne sich zu verlieren. Gerade während der Menstruation, wenn der Körper sich nach innen zurück zieht, kann es dabei unterstützen, den eigenen Rhythmus zu achten: weniger Tun, mehr Spüren; weniger Durchhalten, mehr Wärme und Umhüllung: Ich darf den Rhythmus meines Körpers spüren, loslassen, bei mir bleiben, umhüllt werden“- mehr dazu zum Abschluss 🙂

Zykluszeit- wenn der Körper nach Wärme ruft

Menstruationsschmerzen, aber auch Schmerzen in der Menopause können sich als krampfartiges Ziehen, Druck im Unterbauch, Spannung im unteren Rücken oder als innere Unruhe zeigen. Eine sanfte Bauchmassage ersetzt sicherlich keine medizinische Abklärung, kann aber ein wohltuendes Ritual für Wärme, Berührung und Entspannung sein. Auch wenn Du nicht mehr menstruierst, ist das Öl eine gute Begleitung, denn der Zyklus bleibt- wenn auch flacher und nicht mehr so dominant.

!!! Besonders bei starken, neu auftretenden oder zunehmend schmerzhaften Beschwerden, sehr starken Blutungen, Fieber, Kreislaufproblemen oder Schmerzen außerhalb der Menstruation gehört die Ursache medizinisch- gynäkologisch abgeklärt. Auch Endometriose, Myome, Entzündungen oder andere Erkrankungen können hinter starken Schmerzen stehen.

Ich habe für Dich diese Ölmischung zusammen gestellt- die„Weiche Mitte“ bei Beschwerden innerhalb des Zyklus und während der Mens

Diese Mischung ist bewusst niedrig dosiert, es sind sehr starke Öle und sie ist auf Wärme, Entspannung und ein Gefühl von „gehaltenem Unterbauch“ ausgerichtet. Die „blaue Schafgarbe“ ist dabei das führende Öl, begleitet von sanften, entspannenden Duftnoten.

Für 30 ml Basisöl

Zutat	Menge	Charakter
Jojobaöl, Mandelöl oder Aprikosenkernöl	30 ml	pflegend, hautfreundliche Grundlage
Ätherisches Öl Blaue Schafgarbe	2 Tropfen	zentrierend, krautig, beruhigend
Ätherisches Öl Lavendel fein	3 Tropfen	entspannend, ausgleichend
Ätherisches Öl Römische Kamille	2 Tropfen	weich, beruhigend, entkrampfend im Duftprofil
Ätherisches Öl Muskatellersalbei	2 Tropfen	warm, zyklusbegleitend, tief entspannend

Die Mischung ergibt ungefähr eine einprozentige Verdünnung und eignet sich für eine zeitlich begrenzte, lokale Anwendung am Unterbauch oder unteren Rücken; aber auch für die Hüften- das „Gürtelgefäß“ gemäß der Chinesischen Meridianlehre.

Zubereitung

• Eine saubere, dunkle Glasflasche mit 30 ml Trägeröl befüllen…
• die ätherischen Öle tropfenweise hinzufügen…
• Flasche verschließen und sanft zwischen den Händen rollen…
• mit Name und Datum beschriften; kühl, dunkel und für Kinder unzugänglich aufbewahren.

Anwendung:

• Etwa einen Teelöffel Öl in die Handflächen geben und zwischen den Händen anwärmen.
• Beide Hände auf den Unterbauch legen und zunächst einige ruhige Atemzüge nehmen.
• Das Öl mit langsamem, sanftem Druck im Uhrzeigersinn einmassieren oder einfach leicht einklopfen…
• Bei Rückenschmerzen kann ein kleiner Anteil auch auf Kreuzbein und unteren Rücken aufgetragen werden.
• Anschließend eine eingewickelte, nicht zu heiße Wärmflasche oder ein warmes Kirschkernkissen auflegen und etwa 15 bis 20 Minuten ruhen.

Wenn Du möchtest, lenke den Focus ganz bewusst: „Ich löse Druck und Spannung, ehre meinen Rhythmus, der mir von Mutter Erde und Vater Himmel gegeben wurde; Wärme fließt durch meinen Körper, entsopannt und hält mich“

Was, wenn Muskatellersalbei zu hart ist?

Muskatellersalbei passt nicht für jede Frau. Bei hormonabhängigen Erkrankungen oder wenn du dich mit diesem Öl nicht wohlfühlst, ersetze ihn durch eine der folgenden Alternativen:

Alternative	Menge	Duft- und Ritualcharakter
Mandarine	2 Tropfen	hell, tröstend, spannungslösend
Weihrauch	2 Tropfen	erdend, ruhig, nach innen führend

Für Deine Sicherheit und den achtsamen Umgang

Blaue Schafgarbe ist ein konzentriertes ätherisches Öl und gehört immer stark verdünnt auf die Haut. Nutze es nicht innerlich und nicht unverdünnt, auch wenn es an sich gut verträglich ist…

• Vor der ersten Anwendung einen Test durchführen: stark verdünnt in der Armbeuge auftragen und die Hautreaktion über 24 Stunden beobachten.
• Nicht bei bekannter Allergie gegen Korbblütler verwenden.
• In Schwangerschaft und Stillzeit nur nach individueller fachlicher Rücksprache anwenden; Muskatellersalbei darf während der Schwangerschaft nicht eingesetzt werden!!!
• Bei hormonabhängigen Erkrankungen, Endometriose, Myomen, Epilepsie, chronischen Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme die Mischung vorab professionell prüfen lassen.
• Nicht auf gereizte, entzündete oder verletzte Haut geben; Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden.
• Bei Brennen, Juckreiz, Rötung, Atemwegsreizungen oder Unwohlsein sofort mit reichlich Pflanzenöl abnehmen und dann gut mit reichlich Wasser nachbehandeln.

Das äthereische Öl „blaue Schafgarbe“ kann den Zyklus nicht „reparieren“; aber es/ sie-die Pflanze an sich- ist eine Einladung an Dich, den eigenen Körper nicht als Gegner zu sehen oder zu erleben. Das Öl als Duft, als warme Berührung und als bewußtes, ruhiges Zeichen ohne Drama: „Du musst in diesen Tagen des Zyklus-Winters nicht dauerhaft „funktionieren“; Du darfst langsamer werden, loslassen und dir selbst mit derselben Sanftheit begegnen, die du so oft auch anderen schenkst.“

Noch einige Worte zur schamanischen Bedeutung: Die Blüten der Schafgarbe tragen Kraft, Schutz, Klarheit und die Information der stillen Heilerin. Sie ist die Hüterin der feinen, subtilen Grenzen; Dein Herz darf offen und frei bleiben, ohne dass Du dich von dir selbst entfernst- mit der Schafgarbe bleibt der gehütete Raum der Liebe/Selbstliebe und Achtsamkeit.

Nutze die Mischung der Öle also nicht nur körperlich, sondern lass Dich auch seelisch damit begleiten; denn vielleicht bzw. ganz bestimmt spricht Deine Seele über Deinen Unterbauch.

Alles Liebe für die Zeit jetzt!

Herzlichst-Kira