Salvia rosmarinus
- Familie
- Lippenblütler
- Auch genannt
- Meertau, Kranzkraut
- Verwendet
- Blätter (Nadeln)
- Standort
- Sonnig, warm und durchlässig; im Kübel frostfrei überwintern
- Sammelzeit
- April bis Oktober
- Januar
- Februar
- März
- April: Sammelzeit
- Mai: Sammelzeit
- Juni: Sammelzeit
- Juli: Sammelzeit
- August: Sammelzeit
- September: Sammelzeit
- Oktober: Sammelzeit
- November
- Dezember
Jetzt im Oktober ist Sammelzeit.
Erkennen
Ein immergrüner Strauch mit schmalen, ledrigen Blättern, die oben dunkelgrün und unten weißfilzig sind. Die Ränder sind eingerollt. Im Frühjahr blüht er hellblau. Der Duft ist harzig und frisch.
Sammeln
Rosmarin kann man fast das ganze Jahr ernten. Am kräftigsten sind die Triebspitzen im Frühling und Sommer. Ganze Zweige schneiden und trocknen, danach die Nadeln abstreifen.
In der Hausapotheke
Traditionell wird Rosmarintee bei leichten Verdauungsbeschwerden getrunken. Als Badezusatz verwendet man Rosmarin traditionell bei leichten Muskel- und Gelenkbeschwerden und bei leichten Durchblutungsstörungen.
Rezept: Rosmarin-Fußbad
Das brauchen Sie
- 2 EL getrockneter Rosmarin
- 1 l kochendes Wasser
- eine Schüssel mit warmem Wasser
So geht es
- Den Rosmarin mit dem kochenden Wasser übergießen und 15 Minuten ziehen lassen.
- Abseihen und in die Schüssel mit warmem Wasser geben.
- Die Füße etwa 10 Minuten baden, danach gut abtrocknen und warme Socken anziehen.
Gut zu wissen
- Rosmarin gilt als anregend. Ein Rosmarinbad passt deshalb besser zum Morgen als zum Abend.
- In der Schwangerschaft Rosmarin nur als Gewürz verwenden.
- Bei größeren Hautverletzungen, Fieber oder Herzproblemen keine Vollbäder nehmen.