Balance & Spirit

Naturheilpraxis Kira Schwarzrock

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Räucher-Hausapotheke 2.0 Teil 3

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Guten Morgen; hui- wie die Zeit „verfliegt“- mit großen Schritten gehen wir auf die Adventzeit zu und da habe ich heute- für DEINE Räucherapotheke- ein ganz wichtiges Harz:

B E R N S T E I N

  • Das fossile Harz BERNSTEIN ist seit jahrtausenden sehr wertvoll- eben auch zum Räuchern.
  • Es wird auch das Gold der Ostsee genannt und tatsächlich hat Bernstein nicht nur einen schmückenden Charakter; schon immer wurde das Harz beim Zahnen der Kinder und auch zur Geburtsunterstützung eingesetzt. Auch in Kräutermischungen wird Bernstein- vermahlen- genutzt- bspw. für Mittel gegen Krämpfe, bei rheumatischen Beschwerden, bei Allergien…
  • In der Räucherapotheke nutzen wir Bernstein bei: Erkältungen, Gelenkschmerzen, Allergien, Asthma und zur Immunstärkung. Auch bei Hauterkrankungen kann ein Bedampfen mit Bernstein hilfreich sein.

Bernstein (Succinit) als ein fossiles Harz mit einem kräftigen, herb-würzigen Aroma, wurde von prähistorischen Bäumen ausgeschieden und versteinerte dann im Meer. Die Bezeichnung Bernstein stammt von „Brennstein“, denn das Harz ist gut brennbar.

Seinen harzigen Duft, der teils pinienartig, teils etwas schwer und Myrrhe-ähnlich daher kommt, entfaltet das Gold der Ostsee aber nur, wenn er sehr langsam verglimmt. Bernstein wurde in der Antike als „Tränen der Sonnentöchter“ verehrt, was auf seine interessante Mischung aus sonniger, positiver und ernsthafter, zielgerichteter Energie verweist. Sein Raucharoma ist daher ideal zum Verarbeiten und Integrieren „alter Themen“ geeignet.

Nach alten Überlieferungen soll Bernstein Böses vertreiben – so ist er als Schutzräucherung bekannt geworden. Bernstein verbessert die Ionenstruktur der Luft; ist eines der stark reinigenden Harze. In der Antike wurde Bernstein in Tempeln verräuchert, um in Kontakt mit dem Sonnengott zu treten.

Bernstein wirkt aufbauend und stärkend; besonders wenn das Nervensystems überempfindlich reagiert und bei Ermüdungs- und Erschöpfungszuständen. Bernstein öffnet unser Stirn- und Kronen-Chakra.

Sein Duft ist etwas streng, die Wirkung sehr stark-daher dosiere ihn sehr maßvoll 🙂

Affirmation: „Ich fühle mich gereinigt, klar und geschützt“

Mein kleiner Schatz an Bernstein 🙂

Bernstein- das Gold unserer Strände für unsere körperliche und seelische Gesundheit- probiere es aus- Du wirst positiv überrascht sein- alles Liebe und einen schönen Start in die Adventzeit wünscht Dir

Kira

Wenn es einmal schwerfällt…

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…selbstgesteckte Aufgaben zu erfüllen oder Ziele zu erreichen, dann helfen Ihnen vielleicht ein paar Empfehlungen:

  • Überlgen Sie in Ruhe, wieviel Zeit Sie für bestimmte Bereiche- Hausarbeit, Sport, Meditation…- wirklich aufbringen können, ohne sich zu verkrampfen! Stellen Sie sich eine Zeit im Handy ein oder nehmen eine Eieruhr- das ist dann I h r e  Zeit!!!
  • Beginnen Sie mit einer kürzeren Zeit- diese dann aber täglich einhalten- egal ob für den Sport, Yoga, Entspannung oder Arbeit zu Hause- irgendwann ist es ein „Selbstgänger“.
  • Machen Sie sich einen Plan- gut ist der Wandkalender- denn da steht ja immer alles Wichtige drin!
  • Nicht nachholen, sondern sofort am nächsten Tag wieder neu beginnen- aber ohne Ausrede(siehe Beitrag „Erkenne Dich selbst“ hier auf meiner Seite)!
  • Üben oder arbeiten Sie zu Ihrer Tageszeit und in Ihrem Biorhythmus- bei manchen ist es die Morgenstunde, bei anderen am Tag, der nächste übt und arbeitet lieber am Abend- alles sollte so selbstverständlich wie Hände waschen oder der Griff zur Zahnbürste sein 😉
  • Üben und Arbeiten lohnt sich immer- mehr Freizeit, ein besseres Körpergefühl, einfach gut fühlen- ohne große Veränderungen im Tagesablauf ist das möglich- fünf Minuten früher aufstehen, die Kinder beim Vorbereiten des Abendessens mit einbeziehen, der Familie klare Ansagen machen…
  • Keine Versprechen für die Ewigkeit- von Tag zu Tag sich immer wieder neu finden- das hilft immer- nach einer Woche Bilanz ziehen und wieder neu reflektieren- was könnte besser laufen, was war gut?
  • Passen Sie die Pläne immer wieder den wechselnden Bedingungen an- das Leben ist nun mal kein feststehender Plan, was in einer Woche gut funktioniert, kann in der nächsten schon wieder ganz anders sein.
  • Wählen Sie immer alles so aus, dass S i e damit gut zurecht kommen- Übungen, die gut zu Ihnen passen oder die Ihnen vom Bauchgefühl vorgegeben werden, die Bügelwäsche läuft auch nicht weg, wenn Sie diese auf einen anderen Tag verschieben…

Seien Sie wie das Eisenkraut- Sturm, Kälte oder Hitze – es wird immer stärker von Jahr zu Jahr

  • Wichtig ist, dass Sie immer auch I h r e Bedürfnisse, Befindlichkeiten und Möglichkeiten berücksichtigen- wenn der Schrank zum Rücken zu schwer ist, dann warten Sie, bis Hilfe da ist, gelingt Ihnen auf Grund körperlicher Einschränkungen eine Asana nicht so gut, nehmen Sie eine für Sie passende u.s.w.

Ich wünsche Ihnen Erfolg für Ihre Vorhaben und manchmal hilft es, sich zu reflektieren oder helfen zu lassen- springen Sie über den Graben/ Schatten- der ist nicht tief/groß!! Alles Liebe!

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