Säule der Chinesischen Medizin
Meditation und Bewegungstherapie
Ohne ein bewegtes Leben stagnieren Qi und Xue (Blut). Die Bewegungstherapie rundet die ganzheitliche Behandlung ab und eröffnet neue Möglichkeiten, sich ohne Fitnessstudio, Marathon und Extremsport zu regenerieren. Yoga, Qi Gong und Taiji Chuan dienen der Harmonisierung.
- Einzelstunden
- Yoga oder Qi Gong, auf Sie zugeschnitten
- Kleingruppen
- höchstens 8 Teilnehmende
- Ausbildung
- Qi Gong seit 2012, Yogatherapeutin seit 2018
Kurse in der Praxis
Alle Kurse und Workshops- Dienstags alle 14 Tage · 17:45–18:45 UhrPilates- bodenständig und ohne SchnickSchnack
- Montag · 18:45–19:45 UhrYoga-Relax for Men only
- Montag · 17:00–18:30 UhrYoga for Women only
- Mittwoch · 17:30–18:30 UhrYin-Yoga – den Abend ausklingen lassen
- Donnerstag · 17:30–19:00 UhrYoga for Men only
- Nach AnmeldungProgressive Muskelentspannung (PMR)
Meditation
Ein paar Minuten Stille
Setz dich bequem hin, schließ die Augen und lass den Atem kommen und gehen. Ein Klang eröffnet die Zeit, ein zweiter beendet sie.
Mit Ton. Bitte Lautsprecher leise einstellen.
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Einfach „Faszien“- tastisch
Einen Beitrag zu Faszien habe ich ja schon einmal geschrieben; heute geht es ganz speziell um die seitlichen Faszienbänder, die im Verlauf…
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Ostern- das Fest der Hoffnung und des Neuen…
… begüßen wir das Fest mit einem Gedicht von August Heinrich Hoffmann von Fallersleben: Der Frühling hat sich eingestellt!Wohlan, wer will ihn…
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Nur keine Angst…
…vor der jetzigen Herausforderung- denn Herausforderungen gab und gibt es immer im Leben. Ich weiß, dass es einige von Euch momentan nicht…
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Gesund älter werden mit Hilfe der klassischen chinesischen Medizin
Das YangShen- die Lebensführung für ein gesundes und langes Leben ist mehr als eine Prävention von Krankheiten- es ist eine Einstellung zum…
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Hypertonie- Hyperto-Manchmal
Ich melde mich heute mit einem kleinen Augenzwinkern- auch wenn Hypertonie als Symptom- bereits hier auf meinem Blog(http://spiritandbalance.de/?s=hypertonie) zur Genüge erläutert- ernst…
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Faszinierende Faszien
Sie sind mittlerweile in aller Munde- es gibt zahlreiche Gerätschaften für ihre „Behandlung“- dabei sind Faszien als Defaktum in der chinesischen Medizin…
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…und wieder geht ein Jahr zur Neige…
…ich bedanke mich für das Vertrauen in meine Arbeit und das immer währende Interesse an der Naturheilkunde und an meinen Beiträgen- Danke,…
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Weihnachten…
…die Zeit der Besinnung: Nimm Dir eine Tasse Tee oder Kakao; lehne Dich zurück, atme tief ein und aus und genieße die…
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Schlaf gut- alles gut…
Gar nicht so einfach- jetzt wo an sich Rückzug angesagt ist, aber der Tag uns unter Strom stehen lässt. Termine jagen Termine-…
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Der Wert der Wandelzeiten…
…an der Schwelle von Altem zum Neuen : Aus dem alten China ist übermittelt, dass sich das Leben der Frau alle sieben…