Kategorie: Gesundheitstipps
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Rauhnächte- das Fenster in’s Neue- Teil 1
Und wieder sind sie da- die magischen Tage- heute am 21.12.2020 haben wir die längste Nacht des Jahres und den Thomastag(Zwillingstag, da…
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Die Naturapotheke des Winters Teil 5…
widmet sich roten Früchtchen und dunkler Rinde- der Berberitze. Sie ist eine Strauchpflanze, die weltweit verbreitet ist; bei uns vielfach auch als…
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Im tiefen Yin- die Zhi-Seele
Wir befinden uns im tiefen Yin des Jahres, daher regiert das Wasserelement mit den Energien von Blase-Yang und Niere-Yin und… der Seele…
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Die Naturapotheke des Winters- Teil 4…
beschreibt für Euch den Bockshornklee- wiederum ein Pflänzchen, welches aus Asien und/oder dem Mittelmeerraum stammt… Und wieder gibt es Berührungspunkte zwischen Klostermedizin…
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Brokkoli mal ganz anders
An sich ist der Winter nicht unbedingt Salatzeit- mit ein paar Ausnahmen 😉 – wie bspw. mit dem folgenden: ein kleiner Brokkoli-Kopf-…
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Die Naturapotheke des Winters Teil 3…
gibt uns das „Isländisch Moos“- eine Flechtenform, die in Europa vorwiegend in Heidelandschaften und auch Gebirgen vorkommt. In Island wird dieses Kräutlein…
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Heute geht es um HIIT…
…High Intensive Training…ich hab an dieser Stelle schon mal einen Beitrag dazu geschrieben- http://spiritandbalance.de/yoga-und-tabata/ – und an den grundsätzlichen Fakten hat sich-…
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Die Naturapotheke des Winters- Teil 2…
…widmet sich der Jachelbeere; dem Wacholder. In der Mytologie, bei den Schamanen in Alaska und Sibirien, bei den Druiden und den Heilern…
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…bedeutet einheizen; und zwar von innen…
Das Pathogen Kälte- HAN- zeichnet sich durch vielfältige Symptome aus- dazu gehören bspw. kalte Gliedmaßen und harte Verspannungen/Anspannungen/Knoten in den Muskeln, Dauerfrösteln,…
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Auszeiten…
…können sehr vielfältig sein- freiwillig oder aufgezwungen; als Urlaub oder Bildungs-Auszeit; zur Rekonvaleszenz oder durch Umstände… Immer aber sind Auszeiten, Zeiten in…