Säule der Chinesischen Medizin
Meditation und Bewegungstherapie
Ohne ein bewegtes Leben stagnieren Qi und Xue (Blut). Die Bewegungstherapie rundet die ganzheitliche Behandlung ab und eröffnet neue Möglichkeiten, sich ohne Fitnessstudio, Marathon und Extremsport zu regenerieren. Yoga, Qi Gong und Taiji Chuan dienen der Harmonisierung.
- Einzelstunden
- Yoga oder Qi Gong, auf Sie zugeschnitten
- Kleingruppen
- höchstens 8 Teilnehmende
- Ausbildung
- Qi Gong seit 2012, Yogatherapeutin seit 2018
Kurse in der Praxis
Alle Kurse und Workshops- Dienstags alle 14 Tage · 17:45–18:45 UhrPilates- bodenständig und ohne SchnickSchnack
- Montag · 18:45–19:45 UhrYoga-Relax for Men only
- Montag · 17:00–18:30 UhrYoga for Women only
- Mittwoch · 17:30–18:30 UhrYin-Yoga – den Abend ausklingen lassen
- Donnerstag · 17:30–19:00 UhrYoga for Men only
- Nach AnmeldungProgressive Muskelentspannung (PMR)
Meditation
Ein paar Minuten Stille
Setz dich bequem hin, schließ die Augen und lass den Atem kommen und gehen. Ein Klang eröffnet die Zeit, ein zweiter beendet sie.
Mit Ton. Bitte Lautsprecher leise einstellen.
-
Fasten und Bewegung…
gehören zusammen, allerdings sind grundsätzliche Empfehlungen zu beachten. Fasten gemäß der Ziele in der chinesischen Medizin wird nur bedingt empfohlen, denn Fasten…
-
Power-Nap…
…oder auch ein kurzes Schläfchen am Nachmittag reguliert DEIN Qi- wusstest Du das ?? Ich kann mich noch gut erinnern, dass mein…
-
Es grüßt der Eis-Mond…
…denn schon wieder haben wir Vollmond- diesmal der Eis- oder Wolfs-Mond. Nein 😉 – der Name kommt nicht daher, dass die Wolfe…
-
Der Puls als Möglichkeit der Diagnostik in der Chinesischen Medizin
Der eine oder andere von Ihnen/ von Euch wird sich bestimmt gewundert haben, warum in der Anamnese in einer Praxis für chinesische…
-
Basische Kartoffelecken…1. Teil der Serie „Basisch (fastend) in das Frühjahr“
…ist jetzt im Januar genau richtig. Sicher- noch schläft die Natur; jedoch Hasel, Erle und Co. stehen schon in den Startlöchern- und…
-
Mondenergie für den weiblichen Zyklus…
In der chinesischen Medizin spielt die Mond-Energie bei Akupunktur, TuiNa und anderen Behandlungsmethoden eine wesentliche Rolle; wir wollen sie heute zusätzlich in…
-
Nach den Festtagen…
…kommt manchmal der Katzenjammer- Dein Bauch fühlt sich an wie eine Trommel?? Du hast das Gefühl, dass all das gute Essen einfach…
-
Willkommen zur vierten Advent-Woche …
und damit in der Zeit, in der wir mit großen Schritten in Richtung Wintersonnenwende und Rauhnächte stiefeln 🙂 Auf diese Woche und…
-
Willkommen zur dritten Advent-Woche und einem ganz speziellen Rezept…
… ein Rezept für das Yin- die weibliche Seite- einen VENUS-Tee 🙂 Diese Rezeptur kannst Du Dir über das ganze Jahr gönnen;…
-
Herzlich Willkommen in der ersten Advent-Woche und damit geht es weiter in der absoluten Yin-Zeit des Jahres
Die Frage, die mir in der jetzigen Zeit immer wieder gestellt wird:“ Wie kann ich mein Yin aufbauen und nähren?“ Der Winter…